ترس های طبیعی کودکان
ما همه در طول زندگی ترس و اضطراب را به عنوان دو هیجان طبیعی تجربه می کنیم. ترس و اضطراب، انسان را وا می دارند رفتارهایی کند که برای بقای او ضروری هستند. در ضمن انگیزش انسان برای کسب مهارتهای انطباقی را می افزایند.
اگرچه محققان چند دهه است که ترس ،اضطراب و نگرانی را بررسی کرده اند ولی هنوز بر سر تعریف و طبقه بندی آنها اتفاق نظر ندارند:
ترس: هیجانی هشدار دهنده است و با فعال کردن دستگاه عصبی خود مختار که با حالات فیزیولوژیک مختلف مثل عرق کردن، لرزیدن، تنیدگی عضلانی، ناراحتی معده ای – روده ای ، نفس نفس زدن و تپش قلب نمود پیدا می کند، شخص را آماده پاسخ (( جنگ یا گریز)) می کند. این پاسخ ها با از بین رفتن تهدید واقعی یا ذهنی ، محو می شوند. ترس یک واکنش انطباقی است و شخص به تجربه یاد می گیرد تهدید های واقعی را از محرک های بی خطر تشخیص بدهد.
اضطراب: برخلاف هیجان فوری و هشدار دهنده ی ترس، اضطراب نوعی هیجان یا حالت منفی است که مشخصه آن عاطفه منفی ( برای مثال، تنش، ناآرامی و بیمناکی ) است. نشانه های فیزیولوژیک اضطراب عبارتند از : بی قراری، تند شدن ضربان قلب و تنیدگی عضلانی. اضطراب انسان را وادار می کند برای آینده برنامه ریزی کرده و وقایع آتی را اداره کند.
بعضی از آدمها در برابر مخرک های محتلف مضطرب می شوند در حالی که عده ای دیگر لحظات اضطراب آمیز کمتر و کوتاه تری دارند و شدت و مدت اضطراب آنها نوسان دارد. این دو گروه با اصطلاح اضطرابِ (صفتی و حالتی) تفکیک می شوند. اضطراب صفتی، اضطراب مزمن و نسبتا پایداری است که ربطی به شرایط شخص ندارد. در نتیجه شخص مبتلا بسیاری از موقعیت ها را خطر و تهدید می بیند. اما اضطراب حالتی نوسان دار و متغیر است که به شرایط بستگی دارد.
در ادامه خلاصه ای از ترس های طبیعی هر سن را بر می شماریم:
سن | عامل ترس یا نگرانی |
۰ تا ۶ ماهگی | صدای بلند ، عدم حمایت، محرک های حسی شدید |
۶ تا ۹ ماهگی | غریبه ها، محرک های جدید (مثل ماسک ها)، بلندی، محرک های ناگهانی، |
۱ سالگی | جدا شدن از مراقبان، غریبه ها، توالت |
۲ سالگی | محرک های شنیداری (صدای قطار،صدای رعد و…)، موجودات خیالی، تاریکی، جدا شدن از مراقبان |
۳ سالگی | محرک های دیداری (مثل ماسک ها)، حیوانات، تاریکی، تنهایی، جدا شدن از مراقبان |
۴ سالگی | محرک های شنیداری (مثل روشن شدن موتور، آژیر و…)، تاریکی، حیوانات، بیرون رفتن والدین از خانه در شب، موجودات خیالی، دزد ها، محرک های دیداری |
۵ سالگی | محرک های ملموس (مثل مصدومیت، افتادن، سگ)،آدم های بد، جدا شدن از مراقبان، موجودات خیالی،حیوانات،آسیب دیدن حود یا دیگران |
۶ سالگی | محرک های شنیداری (صدای آدم های عصبانی، صدای رعد)، موجودات خیالی،دزد ها، تنها خوابیدن، صدمه دیدن خود یا دیگران، بلایای طبیعی، حیوانات، مردن خود یا دیگران، تنها ماندن |
۷ تا ۸ سالگی | موجودات خیالی، صدمه دیدن خود یا دیگران، تماشای صحنه های غیر منتظره و نا معقول در رسانه ها، شکست خوردن و انتقاد، اعمال پزشکی و دندان پزشکی، مردن خود یا دیگران، رویاها یا فیلم های ترسناک، حیوانات |
۹ تا ۱۲ سالگی | شکست و انتقاد، طرد شدن، قلدری و یا حرف های رکیک همسالان، بچه دزدی، مردن خود یا دیگران، صدمه دیدن خود یا دیگران، بیماری، منزوی شدن، شکست، خیط یا تحقیر شدن، صدمه دیدن یا بیماری های جدی، بلایای طبیعی یا انسانی، مرگ و خطر |
به یاد داشته باشید، بسیاری از مسائل و اختلالات کودکان در سن کم قابل درمان هستند و بخشی از آن ها در بزرگسالی غیر قابل درمان. همین الان اقدام کنید.
جهت مشاوره در جهت تشخیص یا درمان اختلالات مربوط به کودکان و آموزش والدگری (فرزندپروری) می توانید در ساعت های اداری با شماره تلفن ۰۹۱۹۷۹۰۳۱۲۷ تماس حاصل فرمائید.
خلق فعالیت هایی برای آموزش مهارت حل مساله کودکان
قبلی۲ مورد از رایج ترین اختلافات خواهر برادر ها
بعدی