درک مشکلات رفتارى نوجوانان و نکاتی برای رسیدگی به آنها
- رفتار عادی نوجوانان چیست؟
- رفتارهای پرخطر در نوجوانان كدامها هستند؟
- رفتار دشوار نوجوانان كدامها هستند؟
- مشکلات مربوط به رفتار دختر نوجوان چيست؟
- مشکلات مربوط به رفتار پسران نوجوان چيست؟
- برای برخورد با نوجوان ها چه نکاتی را باید رعایت کرد؟
برخورد با نوجوانان کار آسانی نیست. مهم نیست که شما چقدر والدين خوبى باشید و رابطه شما با فرزندانتان چقدر عالى است ، به احتمال زیاد هنگامى كه فرزندتان به نوجوانى برسد، با معضلات فرزندپرورى روبرو خواهید شد. مشکلات رفتاری در نوجوانان متداول است، اما می توانید با سهولت با آنها کنار بیایید چنانچه شما مایل به تلاش برای درك آنچه که آنها می گذرانند و چیزی که آنها از شما مى خواهند باشيد.
رفتار عادی نوجوانان چیست؟
“آیا رفتار نوجوان من عادی است؟” اگر اغلب این سؤال را از خودتان می پرسید ، شما تنها نیستید.
والدین می توانند در درک چگونگی تبدیل شدن دختر و پسر کوچک دوست داشتنی خود به این فرد سخت، دچار مشکل شوند. طبیعی است که نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی که در آنها اتفاق می افتد ، نوسانات خلقی داشته باشند. تغییراتی که در مسیرهای عصبی مغز آنها و رشد مداوم بدن آنها رخ می دهد.
در حالی که بسیاری از نوجوانان هم سايز بزرگسالان به نظر مى رسند، اما آنها هنوز ظرفیت ریه مشابه بزرگسالان ندارند و این به تغییراتی که در مغز آنها رخ می دهد ، اضافه می کند و باعث می شود آنها به راحتی احساس خستگی کنند.
نوجوان شما ممکن است برای به پایان رساندن تكاليف منزل ، تمیز نگه داشتن اتاق خود یا انجام کارهای ساده به چندین تذكر و يادآورى نیاز داشته باشد. آنها ممکن است نافذ و دور از دسترس به نظر برسند، اينها رفتارهاى معمولی در نوجوانان است ، اما ممکن است برای بزرگسالان غیر طبیعی به نظر برسد ، و تمایز بین رفتار طبیعی نوجوان و رفتارهای مرتبط با یک بیماری روانی را دشوار می کند.
۱۰ مشکل رفتارى مشترك در نوجوانان
مسائل مربوط به رفتار در نوجوانان طبیعی است.
برای سهولت درک ، رفتارهای نوجوانان در اين مقاله رفتارهای پر خطر در نوجوانی را بررسی می نماییم.
آن دسته از رفتارهای نوجوان که می تواند به خود آسیب برساند ( چه آسیب جسمی و روحی وارد کند) ، رفتارهای مخاطره آمیز نوجوان محسوب می شوند. توجه به فرزندتان می تواند به شما کمک کند قبل از بحران، مسئله را مهار کنید.
- سكس ، الکل و مواد مخدر:
نوجوانان مدت ها قبل از رسیدن به سن قانونی ، به طور فزاینده ای نسبت به الکل ، مواد مخدر و رابطه جنسی تمايل پيدا می کنند. اگر متوجه شدید که دختر ۱۵ یا ۱۶ ساله شما شروع به نوشیدن الكل کرده و از نظر جنسی فعال است تعجب نکنید (نه این که این موضوع طبیعی و مورد پذیرش باشد.). معتاد بودن به این رذایل آسان است. سوء مصرف مواد اغلب می تواند منجر به افسردگی ، نارسایی کبد و سایر بیماریهای مزمن شود . بهبود الکل و اعتیاد به مواد مخدر ممکن است دشوار باشد.
راه حل:
به عنوان والدین ، این فعالیت ها را تأیید نکنید اما در عین حال ، وحشت نکنید و فوراً واکنش نشان ندهید. بچه ها می توانند به دلیل خشونت یا سوء استفاده در خانه ، طلاق والدین یا فشار همسالان ، اوایل به سمت الکل بروند. یکی از موثرترین راه های جلوگیری از مصرف الکل یا مواد مخدر ، صحبت در مورد آن است. با نوجوان خود با آرامش صحبت کنید و توضیح دهید که چرا آنها نباید در مصرف مواد مخدر ، الکل یا رابطه جنسی زیاده روی کنند. وقتی مسئله را مطرح می کنید ، از لحن بازجویانه خودداری کنید و سعی کنید دوستانه باشید. فرزند شما بدون اطلاع از مضرات آنها در معرض خطر مصرف الکل و…قرار دارند. بعضی اوقات ، نوجوانان نگران این هستند که عدم الکل یا مواد مخدر غیرممکن است و ممکن است تحت فشار همسالان باشد تا بله به آن بگویند. برای جلوگیری از این امر ، به فرزندان خود بیاموزید که وقتى كسى آن را پيشنهاد مى كند چگونه به الکل یا مواد مخدر نه بگویند.
کارشناسان همچنین می گویند ، نوجوانانی که به طور مرتب با والدین خود شام می خورند ، در فعالیت های بعد از مدرسه شرکت می کنند و اجازه ندارند در اواخر شب سرگردان شوند ، خطر ابتلا به درگیری در این شرایط را به میزان قابل توجهی پایین می آورد.
- افزایش استفاده از دستگاه های ارتباطی و رسانه های اجتماعی
۷۳% از نوجوانان در سال ۲۰۱۵ به تلفن های هوشمند دسترسی داشتند و بیش از ۹۲٪ از نوجوانان هر روز با استفاده از تلفن های هوشمند خود وارد رسانه های اجتماعی می شوند.
استفاده از وسایل ارتباطی و رسانه های اجتماعی بد نیست. در واقع ، لازم است که نوجوانان دارای تلفن همراه باشند تا والدین بتوانند از محل زندگی خود آنها را پیگیری کنند. اما ، استفاده از این دستگاه ها می تواند به یک اعتیاد تبدیل شود و بر سبک زندگی و نگرش کودک شما تأثیر بگذارد. رسانه های اجتماعی می تواند درهایی را برای افراد غریبه که ممکن است بخواهند از نوجوان ساده لوح شما استفاده کنند ، باز کند ، که می تواند خطرناک باشد.
راه حل:
نداشتن تلفن همراه یا قطع کامل دسترسی به رسانه های اجتماعی ایده خوبی نیست. در واقع ، ممکن است آتش خشم او را روشن کند و منجر به سرقت ، پنهان کاری و دروغگویی شود.
در نوجوانان داشتن تلفن همراه رایج است. در نتيجه برايش تهيه كنيد ، اما در مورد این که چطور از آن استفاده می کنند ، قوانین سختگیرانه ای داشته باشید.
نحوه استفاده آنها از اینترنت را کنترل کنید. با رفتار دوستانه و پذیرا بودن ، آنها را ترغیب کنید تا در مورد کارهایی که انجام می دهند صحبت کنند
راه دیگر برای مقابله با این مسئله محدودیت در زمان صرف شده برای ارسال پیام کوتاه و تماس با دوستانشان یا سیر در رسانه های اجتماعی در زمان حضور در خانه است.
- نوسانات خلقى
نوسانات خلقی در نوجوانان متداول است ، که گاهی اوقات آنها خوشحال هستند همزمان هر چیزی و همه چیز می تواند آنها را خاموش کند ، و آنها می توانند يك جنگ بى پايان در مورد اين كه رفتار شما چقدر ناعادلانه هست داشته باشد
نوسانات خلقی همچنین ممکن است نشان دهنده افسردگی باشد. والدین می توانند با در نظر گرفتن شدت و مدت زمان نوسانات خلقی و دامنه هایی که تحت تأثیر این نوسانات قرار گرفته اند ، بین ويژگيهاى نوجوانى و نوسانات خلقی و افسردگی تمایز قائل شوند.
راه حل:
یک اشتباه متداول که والدین انجام می دهند ، بی اهمیت کردن آنچه نوجوانان ابراز می کنند است. ممکن است احساس کنید که کودک شما بیش از حد واکنش نشان می دهد ، اما این فقط باعث می شود که آنها احساس كنند درك نمى شوند. این می تواند آنها را به طور کامل خاموش کند. از ارائه مشاوره یا منحرف کردن موضوع خودداری کنید. به جای اینکه از واکنش آنها خسته شوید ، سعی کنید گوش دهید و همدلی کنید.
بگذارید در مورد آن صحبت کنند و حتی ممکن است شما بتوانید آنها را به این نتیجه برسانید که موضوع ارزش آن را ندارد. اگر احساس می کنید نگرانی اصلی در مورد سلامت روان وجود دارد ، پس از آن نوجوان را به یک متخصص بهداشت روان یا روان شناس نوجوان ببرید.
۴- پرخاشگری
نوجوان شما ممکن است غالباً و به دلایلی غیرقابل درک از شما عصبانی شود. آنها ممکن است با شما بحث كنند و بیشتر از آنچه در زمان كودكيشان حاضرجوابى مى كردند حاضر جوابى كنند. درک کنید که عصبانیت یک احساس طبیعی انسان است و در بین نوجوانان رایج است. اما اگر آنها عصبانیت خود را به درستی هدایت نکنند ، می تواند به پرخاشگرى تبدیل شود و منجر به خشونت می شود ، که می تواند برای آنها و دیگران خطرناک باشد.
راه حل:
والدین اغلب با عصبانیت و فریاد زدن به یک نوجوان عصبانی ، واکنش نشان می دهند. از وسوسه پيروز و قوى تر بودن از نوجوان خود بپرهیزید و استدلال را “پیروز” کنید ، زیرا این نتایج همیشه به نتیجه مطلوب نمی رسد. در حقیقت ، ممکن است نوجوان شما احساس کند که می خواهید به او فشار بياوريد و مغلوبش كنيد و حتی ممكن است در اين شرايط او پرخاشگرتر شود.
تنها راه برای آرام کردن یک نوجوان عصبانی ، آرامش است. روش هایی برای کنترل عصبانیت خود بیابید و به آنچه نوجوان شما گفته است گوش دهید. تا آنجا که ممکن است از استدلال خودداری کنید و بگذارید نوجوانتان همه عصبانیتش را ابراز کند. هنگامی که آنها همه چیز را برای گفتن تمام کردند ، آنها آرام خواهند شد وقتی مشکلی وجود داشت ، آنها را ترغیب کنید تا با شما صحبت کنند. به جای اینکه پرخاشگرانه یا خشونت آمیز باشید ، به آنها روشهای سالم برای ابراز خشم بیاموزید.
۵- دروغ گفتن یا مخفی کردن حقایق
این می تواند برای والدین فاجعه بار باشد که متوجه شوند فرزندشان به آنها دروغ گفته است ، یا همه چیز را فاش نکرده است حقیقت این است که حس جدید استقلال آنها باعث می شود که همه چیز برای شما غیرقانونی به نظر برسد. همچنین ، ترس از قضاوت و مجازات ممکن است نوجوان شما را به دروغگویی مجبور کند ، که اگر در ابتدای مسیر نباشد ، به یک عادت اجباری تبدیل می شود.
راه حل:
صداقت صفتی است که شما باید فرزندان خود را به ساختنش تشویق کنید. با مثال گذاشتن برای آنها ، به آنها بیاموزید که واقعیت را به شما بگویند. کانال ارتباطی باز با بچه های خود داشته باشید که به آنها امکان می دهد همه چیز و همه چیز را بدون تردید به اشتراک بگذارند. وقتی بچه ها می بینند والدینشان صادقانه صحبت می کنند در مورد همه چیز ، از جمله اشتباهات خودشان، آنها یاد می گیرند که همین کار را انجام دهند.
از داوری خودداری کنید. اگر در همه چیز به نقصان اشاره کرده و هر اشتباهی را که مرتکب شده اند تصحیح کنید ، ممکن است از این بترسند که شما هرگز آنها را تأیید نکنید ، و ممکن است اشتراک و ارتباط با شما را متوقف کند.
رفتارهای دشوار به خودی خود مضر نیستند ، اما می توانند رابطه شما با نوجوانتان را تحت فشار قرار دهند.
- سرپیچی از قوانین و استدلال
نوجوانان سرکش هستند. آنها ممکن است همیشه نتوانند آنچه را که به آنها می گویید انجام دهند و می خواهند ببینند که تا چه اندازه می توانند از شما سرپیچی کنند. وقتی نوجوانان با شما مشاجره می کنند و از پیروی از قوانین خودداری می کنند ، آنها را مجازات نکنید و مانند یک ستمگر رفتار نکنید زیرا این امر باعث لج باز تر شدن آنها می شود. آنها اغلب قواعد را می شکنند. آنها ممکن است از انجام کارهایی خودداری کنند و همیشه غرولند کنند.
راه حل:
نوجوانان گیج می شوند و برای ماندن در مسیر درست نیاز به راهنمایی دارند. آنها به محدودیت های لازم برای کمک به کنترل خود احتیاج دارند. وقتی قوانینی را ایجاد می کنید ، محدودیت هایی نیز برای کمک به آنها ایجاد می کنید. قوانین را روشن کنید ، در مورد دیر رسیدن آنها در شب یا کاری که قرار است در خانه انجام دهند چه قوانینی وجود دارد . به یاد داشته باشید هرچه نوجوان شما بزرگتر می شود ، طبیعی است که آنها استقلال بیشتری بخواهند. این بخشی از آماده شدن برای ترک خانه است ، بنابراین سعی کنید رفتارهای آنها را شخصی سازی نکنید و به خود نگیرید و به یاد داشته باشید این بخشی از کارهایی است که باید انجام دهند.
- تغییرات چشمگیر در ظاهر
سرکشی ، همراه با شور و شوق برای آزمایش چیزهای جدید، می تواند نوجوان شما را به انجام کارهای زیادی وادارد. یکی از آنها تغییر چشمگیر در ظاهر آنهاست – ممکن است فرزند شما به سبک خاصی لباس بپوشد ، ممکن است اصرار داشته باشد که چیزی جز لباس مارک نداشته باشد و ممکن است تغییراتی در آنها ایجاد کند و ممکن است بدون مشورت با شما مدل موهای خود را تغییر دهد. ممکن است دختران شروع به استفاده از لوازم آرایش کنند ، در حالی که پسران ممکن است مدل موهای خود را تغییر دهند و خال کوبی کنند.
راه حل:
نوجوانی زمانی است که بچه ها با تمایلات جنسی خود در تماس هستند و ترجیحات جنسی تازه کشف شده آنها نیز ممکن است بر پوشش آنها تأثیر بگذارد. ظاهر بدنی و اختلالات خوردن ارتباط نزدیکی با هم دارند. مهمترین کاری که شما به عنوان والدین می توانید انجام دهید این است که آنها را همانطور که هستند قبول کنید و به آنها در انجام همان کارها کمک کنید. به آنها بیاموزید که آغوش شما همیشه برای آنها باز است. راضی و مجبور کردن نوجوانان برای انتخاب پوشش مورد نظر شما به عنوان پوشش منتحبشان غیرممکن است. به جای رد کردن آنها به صورت کاملا آشکار ، سعی کنید ظرافت نشان دهید و گزینه های متعددی را که آنها هم دوست دارند به آنها ارائه دهید.
- کاهش ارتباطات
نوجوان شما به همان اندازه که شما می خواستید با شما صحبت نمی کند. اما در مورد آن فکر کنید ، آیا خودتان در نوجوانی همیشه با والدین خود صحبت کردید؟ احتمالا نه. همچنین ، به نظر می رسد نوجوان شما بیشتر زمانش را با دوستان خود به اشتراک می گذارد. در حالی که ممکن است بخواهید از همه اتفاقاتی که در زندگی فرزندتان می افتد اطلاع داشته باشید ، اما درخواست منطقی برای یک نوجوان نیست.
راه حل:
اگر نوجوان خود را مجبور کنید که همه چیز را، به شما بگوید ممکن است در نهایت به ساخت داستان برای خوشحال کردن شما بپردازد که این چیزی نیست که شما می خواهید. بپذیرید که نوجوان شما همه چیز را به شما نخواهد گفت. با این حال ، به آنها بگویید که باید شما را از همه وقایع مهم زندگی خود مطلع کنند زیرا شما سرپرست و مراقب ایشان هستید. این نکته را تأکید کنید که دوست دارید بدانید چه اتفاقی در زندگی آنها می افتد فقط به این دلیل که به آنها اهمیت می دهید و می خواهند اطمینان حاصل کنند که آنها خوشحال و سلامت هستند.
همچنین درک این نکته مهم است که بخشی از مغز که احساسات را به ارتباطات پیوند می دهد ، هنوز در نوجوانان در حال پیشرفت است ، بنابراین ممکن است آنها نتوانند کلمات را برای آنچه برایشان اتفاق می افتد اتفاده کنند. در لحظه هایی که احساس کمبود می کنند ، آن را تصدیق کرده و از آنها حمایت کنید. این می تواند به اندازه کافی مفید باشد تا به آنها کمک کند کلمات خود را برای آنچه اتفاق می افتد بیان کنند.
- صرف وقت بیشتر با دوستان
حس هویت نوجوانان مبتنی بر این است که آنها با چه کسانی کنار بیایند. اگر به نظر می رسد آنها به جای اینکه در خانه باشند ، بیشتر وقت خود را با دوستانشان می گذرانند ، به این دلیل است که آنها می خواهند در آن جای بگیرند ، که این یک رفتار معمولی برای نوجوان است. مشکل این است که نوجوان شما وقت بیشتری را با افرادی می گذارد که شما آنها را تأیید نمی کنید یا با افرادی که فکر می کنید می توانند روی نوجوان شما تأثیر منفی بگذارند.
راه حل:
ممکن است شما دوستان نوجوان خود را به دلیل ظاهر شان یا به دلیل نگرش آنها دوست ندارید. اگر مشکلتان ظاهر است ، به یاد داشته باشید که همیشه داوری کتاب از روی جلد آن ایده خوبی نیست. قبل از رد کردن آنها ، وقت بگذارید تا با آنها آشنا شوید. اگر فکر می کنید از نگرش بچه ها راضی نیستید ، ممکن است بخواهید آن را به طرز ظریفی متوجه نوجوان خود کنید. ضمن اینکه به نوجوان خود بگویید که به او اعتماد دارید ، نگرانی های خود را به روش غیر قضاوت در میان بگذارید تا او تصمیم درست بگیرید. این امر آنها را ترغیب می کند تا دوستی مورد نظر خود را مرور کنند و در انتخاب خودشان تحت فشار قرار نگیرند.
به یاد داشته باشید که ساختن یک شبکه در خارج از واحد خانواده ، یک قسمت عادی از یک نوجوان است که استقلال بیشتری را توسعه می دهد.
- بی تفاوتی
نوجوانان به دلیل تغییرات جسمی و عاطفی که در آنها اتفاق می افتد ، غالباً گیج و غیرمسئول هستند این که آیا این مسئله به سادگی چیزی است که برای مدرسه بپوشید یا این که چه دانشگاهی را انتخاب کنند گاهی خیلی برایشان فرقی نمی کند ، به نظر می رسد نوجوان شما زمان سختی را برای انتخاب، انتخاب کرده است. بی تفاوتی همچنین ممکن است نشانه افسردگی باشد اگرچه نه همیشه .
راه حل:
نوجوانی زمان مناسبی برای معرفی مهارت های تصمیم گیری است. به آنها روشهای مختلفی را یاد دهید که از طریق آنها گزینه ای را می تواند ارزیابی کند تا انتخاب صحیح را انجام دهد. اطمینان حاصل کنید که به هیچ وجه آنها را کنار نگذارید یا به آنها نخندید به این دلیل که قادر به یک انتخاب ساده نیستند. همچنین ، اجتناب کنید از وسوسه انتخاب به جای آنها. اگر شما بیش از حد پیشنهاد ارایه کنید ، ممکن است آنها برای مقابله با شما ، انتخاب اشتباهی انجام دهند فقط برای نافرمانی کردن یا اثبات اینكه آنها نیز می توانند تصمیم بگیرند.
برای مطالعه در مورد رفتار اجتماعی نوجوانان اینجا کلیک کنید.
به یاد داشته باشید، بسیاری از مسائل و اختلالات کودکان در سن کم قابل درمان هستند و بخشی از آن ها در بزرگسالی غیر قابل درمان. همین الان اقدام کنید.
جهت مشاوره در جهت تشخیص یا درمان اختلالات مربوط به کودکان و آموزش والدگری (فرزندپروری) می توانید در ساعت های اداری با شماره تلفن ۰۹۱۹۷۹۰۳۱۲۷ تماس حاصل فرمائید.
از این هفت رفتار غیرمحترمانه اجتناب کنید
قبلیبلوغ
بعدی